Metoda RESTART te ajută să ieși din confuzia emoțiilor și să înțelegi mai clar ce se întâmplă în viața ta. Îți transformi reacțiile impulsive în gândire limpede și ajungi la un plan concret, ușor de urmat și aplicat.Ce este metoda RESTART?RESTART este metoda mea de consiliere filosofică, o reinterpretare practică a metodei socratice, construită pentru a te scoate din blocaj și a te duce la decizie clară și acțiune. Metoda este structurată în 7 pași:
- Recunoaște – identificăm concret blocajul (real)
- Expune adevărul – spunem lucrurilor pe nume (descoperirea adevărului ascuns)
- Separă realitatea de poveste – eliminăm confuziile (deconstrucția iluziei interioare)
- Testează realitatea – verificăm ce este adevărat (căutăm dovezile)
- Alege – iei o decizie clară
- Răspunde (asumare) – îți asumi direcția
- Treci la acțiune – faci primul pas concret
Metoda folosește întrebări ghidate, gândire critică și structură clară pentru a te ajuta să ieși din confuzie și să ajungi la o decizie pe care o amâni de mult timp. Scopul nu este doar să înțelegi, ci să decizi și să acționezi. 👉 Fiecare sesiune reprezintă un pas din proces. Deși se pot face intervenții rapide într-o singură întâlnire, rezultatele cele mai solide apar parcurgând toate cele 7 sesiuni.
Cum se desfășoară o sesiune?
- Programare: Programările se fac la nr. de tel 0742 106 932 (mesaj sau telefon)
- Întâlnire: Puteți alege între o ședință față în față la cabinetul de la clinica ReCenter (str. Constanța nr.8) sau online.
- Pregătire: Nu sunt necesară pregătirea prealabile.
- Durata: O ședință durează 60 de minute.
Cere este costul unei sesiuni?
- Costul unei ședințe RESTART este 250 lei (1:1) / 1 h și 150 lei/persoană (grup 5 pers.) / 2h. Prețul este valabil în perioada 01.04 - 30.12.2026.
- Discount 20%: Pentru achiziția unui pachet de 7 sesiuni RESTART (în 4 săptămâni) care parcurg toate etapele recomandate.
- Costul unei ședințe obișnuite 1:1 este 250 lei - sesiune suport emoțional și mental, dedicate perioadelor de tranziție, pentru claritate și susținere.
- Discount 20%: Pentru achiziția unui pachet de 3 sesiuni obișnuite (în 10 zile).
Care este diferența dintre metoda RESTART și psihoterapie?
- Spre deosebire de psihoterapie, care se concentrează pe emoție, RESTART îți provoacă gândirea și te ajută să-ți clarifici conceptele, să-ți analizezi tiparele de comportament și să vezi mai clar realitatea.
- Este un proces de clarificare a minții prin întrebări.
- Este ideal pentru cei care doresc să își îmbunătățească claritatea mentală, să înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți, să devină mai eficienți în viață, să-și găsească scopul adevărat și să-l atingă.
- Este o cale rapidă și directă spre a-ți schimba modul de a gândi și de a acționa.
Pentru cine este ideală consilierea filosofică?
Persoane în căutarea sensului: Cei care vor să exploreze și să redefinească valorile personale și să trăiască autentic.
Cei aflați în criză sau tranziție: Oferă suport pentru a depăși momentele dificile și blocajele mintale.
Antreprenori: Care se confruntă cu decizii complexe și caută claritate mentală pentru a-și gestiona afacerile și viețile cu înțelepciune. Foarte indicat persoanelor care experimentează BURNOUT.
Părinți: Ajuită la comunicarea mai eficientă cu copiii.
Adolescenți: Ajută la dezvoltarea gândirii critice și la înțelegerea lumii din jur.
Pentru cine nu este potrivită metoda RESTART?
- Persoane cu tulburări psihice: Care necesită tratamente clinice specializate, cum ar fi psihoterapia sau terapia medicală.
- Cei care nu sunt deschiși la reflecție: Pentru persoanele care nu sunt pregătite să exploreze întrebări fundamentale și să depășească barierele mentale.
- Cei care nu doresc schimbări: Dacă sunt confortabili cu starea lor actuală și nu doresc să își pună în discuție gândirea sau comportamentele.