Metoda RESTART
Consiliere 1:1

Metoda RESTART te ajută să ieși din confuzia emoțiilor și să înțelegi mai clar ce se întâmplă în viața ta. Îți transformi reacțiile impulsive în gândire limpede și ajungi la un plan concret, ușor de urmat și aplicat.

Ce este metoda RESTART?

RESTART este metoda mea de consiliere filosofică, o reinterpretare practică a metodei socratice, construită pentru a te scoate din blocaj și a te duce la decizie clară și acțiune. Metoda este structurată în 7 pași:

  • Recunoaștere – identificarea blocajului (real) și recunoașterea adevărului
  • Examinare – examinarea incongruenței (înțelegerea adevărului)
  • Separare - separarea realitatății de poveste (deconstrucția iluziei interioare)
  • Testare - verificarea realității (căutarea dovezilor)
  • Asumare – iei o decizie clară
  • Reorientare – recalibrarea busolei interioare
  • Transformare – faci primul pas concret (transformarea în acțiune)

Metoda folosește întrebări ghidate, gândire critică și structură clară pentru a te ajuta să ieși din confuzie și să ajungi la o decizie pe care o amâni de mult timp. Scopul nu este doar să înțelegi, ci să decizi și să acționezi. 👉 Fiecare sesiune reprezintă un pas din proces. Deși se pot face intervenții rapide într-o singură întâlnire, rezultatele cele mai solide apar parcurgând toate cele 8 sesiuni.


Pentru cine este metoda RESTART?

Persoane în căutarea sensului: Cei care vor să exploreze și să redefinească valorile personale și să trăiască autentic.

Cei aflați în criză sau tranziție: Oferă suport pentru a depăși momentele dificile și blocajele mintale.

Antreprenori: Care se confruntă cu decizii complexe și caută claritate mentală pentru a-și gestiona afacerile și viețile cu înțelepciune. Foarte indicat persoanelor care experimentează BURNOUT.

Părinți: Ajuită la comunicarea mai eficientă cu copiii.

Adolescenți: Ajută la dezvoltarea gândirii critice și la înțelegerea lumii din jur.


Ce primești în programul RESTART 1:1?

8 sesiuni individuale de 60 de minute, desfășurate săptămânal, online sau la cabinet.

Un proces structurat de clarificare, bazat pe metoda RESTART și pe întrebări socratice ghidate.

Un cadru pentru a separa realitatea de propriile interpretări, presupuneri și povești interioare.

Exerciții și întrebări practice care te ajută să-ți examinezi situația, să identifici ce te blochează și să verifici ce este real.

Clarificarea valorilor, priorităților și direcției personale, astfel încât să poți lua o decizie în acord cu ceea ce contează pentru tine.

Un pas concret de acțiune după fiecare sesiune, cu un obiectiv clar și aplicabil.

Un proces care te duce de la confuzie la decizie și de la decizie la acțiune.


Cere este costul unei sesiuni?

1 sesiune: 250 lei

4 sesiuni: 900 lei (-10%)

8 sesiuni: 1.600 lei (-20%)

Cum achiți?

Alegi câte ședințe RESTART 1:1 dorești, le adaugi în coș, iar suma se calculează automat.

Dacă ai un cod promoțional, îl introduci înainte de plată pentru a beneficia de reducerea de 10% sau 20%.

Plata se face online, securizat, prin Stripe. După confirmarea plății, primești detaliile comenzii pe email.


Ce se întâmplă după ce ai achitat?

Primești pe email confirmarea achiziției.

Primești acces la calendarul meu de programări, unde poți alege data și ora potrivită pentru prima sesiune.

Primești automat confirmarea programării pe email.

Sesiunea durează 60 de minute și se poate desfășura online sau la cabinet, în funcție de opțiunea aleasă.

Pentru sesiunile următoare, vei putea face programarea în același mod.


Care este diferența dintre metoda RESTART și psihoterapie?

  1. Spre deosebire de psihoterapie, care se concentrează pe emoție, RESTART îți provoacă gândirea și te ajută să-ți clarifici conceptele, să-ți analizezi tiparele de comportament și să vezi mai clar realitatea.
  2. Este un proces de clarificare a minții prin întrebări și exerciții ghidate practice.
  3. Este ideal pentru cei care doresc să își îmbunătățească claritatea mentală, să înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți, să devină mai eficienți în viață, să-și găsească scopul adevărat și să-l atingă.
  4. De la fiecare ședință vei pleca cu un pas cu dată și oră pe el, gata de pus în practică.

Pentru cine nu este potrivită metoda RESTART?

  1. Persoane cu tulburări psihice: Care necesită tratamente clinice specializate, cum ar fi psihoterapia sau terapia medicală.
  2. Cei care nu sunt deschiși la reflecție: Pentru persoanele care nu sunt pregătite să exploreze întrebări fundamentale și să depășească barierele mentale.
  3. Cei care nu doresc schimbări: Dacă sunt confortabili cu starea lor actuală și nu doresc să își pună în discuție gândirea sau comportamentele.
INTERESAT(Ă)